+48 606 628 771

Darmowa dostawa od 199 zł!

fit pizza
Fit pizza – przepis na pyszną pizzę

Pizza to potrawa, którą można przyrządzać na różne sposoby. Jednym z najpopularniejszych rodzajów pizzy jest pizza na cienkim cieście. Ciasto na tego typu pizzę jest zwykle bardzo cienkie i ma chrupiącą skórkę. Składniki są zwykle bardziej ograniczone i często pieczone w wysokiej temperaturze niż inne pizze.

Masz ochotę na przepyszną pizzę, ale chciałabyś żeby nie dostarczała miliona kalorii? Mamy dla Ciebie propozycję dietetycznej pizzy, która w jednym kawałku ma tylko 197 kcal! Dzięki połączeniu dwóch rodzajów mąki fit pizza jest naprawdę sycąca. Zaproś znajomych i przygotujcie wspólnie przepyszną i aromatyczną pizzę.

Przepis na fit ciasto na 2 pizze: 

    • mąka pszenna 260g
    • mąka żytnia 115g
    • sól
    • ciepła woda 250g
    • drożdże 20g
    • miód 1,5 łyżeczki
    • 1,5 łyżki oliwy

Sos pomidorowy:

  • passata pomidorowa 500 ml*
  • cebula 1 szt.
  • czosnek 3 ząbki
  • oliwa z oliwek 2 łyżki
  • przyprawy: oregano, bazylia, sól, pieprz
  • ksylitol

fit pizza, dietetyczna pizza, przepis na fit pizzę

Dodatki: 

Szynka długodojrzewająca/ ser mozzarella/ rukola/ pomidorki koktajlowe

Ciasto:

Przygotuj zaczyn: w szklance wymieszaj drożdże, miód, część ciepłej wody. Odstaw na 20 minut.
Do miski dodaj dwa rodzaje mąki, oliwę, sól wodę i podrośnięte drożdże. Bardzo dokładnie wyrób ciasto, utwórz kulę i odstaw do podrośnięcia na 1-2 h.
Gdy ciasto podrośnie podziel je na dwie pizze, rozwałkuj, posmaruj sosem i obłóż składnikami. Piecz w temp 230-240 stopni przez 8-10 minut

Sos:

Cebulę i czosnek drobno pokrój. Na oliwie zeszklij cebulę, dodaj czosnek, chwilę przesmaż i następnie dodaj passatę, ksylitol i przyprawy. Sos redukuj przez 30-40 minut.
Z pozostałe części sosu można przygotować spaghetti bolognese.

Wartość odżywcza 1 pizzy

1185 kcal (1 kawałek: 197 kcal)
B: 54g/ T: 33g/ W: 162g

 

Co może Ci się przydać przy przygotowywaniu dietetycznej pizzy?

https://kinghoff.online/images/kinghoff/9000-10000/ZESTAW-BLACH-DO-PIECZENIA-PIZZY-KINGHOFF-KH-1480_[9898]_1200.jpg

https://kinghoff.online/images/kinghoff/13000-14000/LOPATA-LOPATKA-TACA-DO-PIZZY-30-cm_[13571]_1200.jpg

https://kinghoff.online/images/kinghoff/13000-14000/KAMIEN-SZAMOT-DO-PIECZENIA-PIZZY-CHLEBA-33cm-E-8068_[13622]_1200.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Więcej akcesoriów do pizzy znajdziesz w akcesoriach kuchennych.

 

*W sezonie letnim polecamy użyć świeżych pomidorów najlepiej San Marzano lub Bawole Serca.

Otrzymaj 10% rabatu na zakupy

Zapisz się do newsletterA

Zostaw nam swój e-mail, aby otrzymać specjalne informację o nowościach w sklepie Skorupka i Glinka. Po pomyślnym zapisaniu się do newslettera otrzymasz od nas email zawierający specjalny kod rabatowy. Kod ten wykorzystaj podczas składania zamówienia!

Otrzymaj 10% rabatu na zakupy

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Znajdziesz nas:
logo payu
blik
card visa mc
© 2022 Skorupka i Glinka. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Twój koszyk

0
image/svg+xml

Obecnie brak produktów w koszyku.

Kontynuuj zakupy